تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-05-2018, 10:11 PM   #1

Senior Member
 
الصورة الرمزية صمت النّبض

العضوٌﯦﮬﮧ » 6
 التسِجيلٌ » Oct 2017
مشَارَڪاتْي » 800
افتراضي علاج القيء عند الحامل

الغثيان و القيء عند الحامل ، معروف أيضا باسم مرض الصباح ، وهو جزء طبيعي من الحمل ، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وأكثر من 65 % من النساء لديهم هذه المشكلة أثناء الحمل ، والسبب الدقيق للغثيان و القيء عند الحامل لا يزال غير معروف ، ومع ذلك ، يعتقد أن التغيرات الهرمونية السريعة في الجسم قد تؤدى إلى تغيرات في انقباض العضلات في المعدة ، مما يؤدي إلى الغثيان و القيء عند الحامل .

وتشمل العوامل المساهمة الأخرى بعض الروائح ، وبعض الأطعمة ، والتعب ، والإجهاد ، والقلق ، والمعدة الحساسة ، ونقص الفيتامينات أو المعادن ، وقد يحدث الغثيان والقيء في الصباح الباكر ويقل مع تقدم اليوم ، وبعض النساء لديهم أعراض في أوقات أخرى خلال النهار ، وتحل المشكلة بعد الأشهر الثلاثة الأولى عند معظم النساء .

ولكن عند البعض قد يستمرلمدة اطول خلال الحمل ، والأعراض يمكن أن تكون غير سارة للغاية ويمكن أن تتداخل مع روتينك اليومي ، ولكن يمكنك التعامل بسهولة معها عن طريق بعض العلاجات المنزلية البسيطة ، وعدد قليل من التغييرات فى نمط الحياة .


- كيفية التعامل مع القيء عند الحامل :
فيما يلي أفضل 10 طرق للتعامل مع القيء عند الحامل :



1- من الطرق الطبيعية لعلاج القيء عند الحامل المياه :

الماء لعلاج القيء عند الحامل

الماء هو أفضل دواء عندما يتعلق الأمر بالغثيان والقيء عند الحامل ، وقد وجد أن النساء اللواتي يشربن كوب من الماء كل ساعة لهن فرصة أقل في الإصابة بمرض الصباح ، كما أنه يساعد فى الحفاظ على جسمك رطب ، وهو أمر ضروري لأي امرأة حامل وطفلها لم يولد بعد .

ويمكنك الاحتفاظ بكوب من الماء بجوار سريرك ، ويمكنك اتخاذ رشفات صغيرة من الماء خلال النوم ، وأيضا ، شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم ، يساعد على تحسين مزاجك ، وتحسين عملية الهضم والحفاظ على صحتك من الداخل .


2- من الطرق الطبيعية لعلاج القيء عند الحامل الزنجبيل :

الزنجبيل لعلاج القيء عند الحامل

الزنجبيل هو واحد من أفضل الطرق الطبيعية للتعامل مع القيء عند الحامل ، وهو جيد للجهاز الهضمي الخاص بك ، ويساعد على منع إفراز الاحماض في المعدة التي تسبب الغثيان أو القيء ، و أيضا ، رائحة ونكهة الزنجبيل يمكن أن تساعدك فى التخلص من الإحساس بالقيء .

حيث يمكنك مص قطعة صغيرة من الزنجبيل ، أو مضغ حلوى الزنجبيل للتخلص من الغثيان والقىء ، ويمكنك أيضا إعداد خليط من عصير الزنجبيل مع 1 ملعقة صغيرة من العسل ، ويمكنك تناوله عندما تستيقظين في الصباح ، وأيضا يمكنك غلي 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في 1 كوب من الماء لمدة 10 دقائق ، وإضافة القليل من العسل وتناوله فى الصباح .


3- من الطرق الطبيعية لعلاج القيء عند الحامل الليمون :

الليمون لعلاج القيء عند الحامل


الليمون يمكن أن يساعد أيضا فى التعامل مع القيء عند الحامل ، لأن له رائحه لها تأثير المهدئ الطبيعي على الجسم ، الذي يمكن أن يقلل من الغثيان ويمنع القيء ، وبالإضافة إلى ذلك ، فيتامين C في الليمون جيد للمرأة الحامل ، وكذلك الطفل الذي لم يولد بعد ، ويمكنك استخدام الليمون للسيطرة على القيء أثناء الحمل كما يلى :

* عسر الليمون الطازج في كوب من الماء وإضافة القليل من العسل ، وتناوله كل صباح لمنع دوار الصباح .
* يمكنك حتى ببساطة شم رائحة قشر الليمون الطازج لتخفيف الغثيان والقيء أثناء فترة الحمل .
* يمكنك أيضا وضع بعض زيت الليمون الضروري في منديل وشمه عندما تشعرين بنوبة من الغثيان ، وحلوى الليمون يمكن أن تساعد أيضا .



4- من الطرق الطبيعية لعلاج القىء عند الحامل النعناع :

النعناع لعلاج القيء عند الحامل

النعناع يمكن أن يقلل من الغثيان والقيء عند الحامل ، فإنه يساعد على تهدئة المعدة ، ويقلل بدوره الغثيان ، ويمكنك اسنخدام النعناع لعلاج القىء أثناء الحمل كما يلى :

* أضف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء الساخن ، وغطيه لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم إضافة بعض السكر أو العسل ، وتناوله فى الصباح بعد الاستيقاظ .
* وهناك خيار آخر هو وضع بضع قطرات من زيت النعناع على منديل واستنشاق رائحته كلما كان لديك نوبة من الغثيان .


5- من الطرق الطبيعية لعلاج القيء عند الحامل الشمر :

الشمر لعلاج القيء عند الحامل

الشمر هو علاج كبير آخر للقيء والغثيان خلال فترة الحمل ، فإنه يساعد على الهضم ويريح بطانة الجهاز الهضمي ، وبالتالي يعمل على تقليل الإحساس بالقيء ، بالإضافة إلى ذلك ، نكهته العطرية تساعد على تهدئة المعدة ، ويمكنك الحفاظ على بعض بذور الشمر بالقرب من السرير الخاص بك ، ومضغها عند الشعور بالغثيان .

ويمكنك أيضا إضافة 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن ، وتغطيته لمدة 10 دقائق ، ثم إضافة القليل من عصير الليمون والعسل ، وشربه ببطء بعد الاستيقاظ في الصباح .


6- من الطرق الطبيعية لعلاج القيء عند الحامل فيتامين B6 :

فيتامين B6 لعلاج القيء عند الحامل

على الرغم من أن السبب الدقيق لا يزال غير معروف ، لكن وجد أن فيتامين B6 يساعد في تخفيف مرض الصباح في كثير من النساء الحوامل ، وأيضا ، هذا الفيتامين لا يسبب أي ضرر على الجنين ويعتبر آمن أثناء الحمل ، ويمكنك أخذ فيتامين B6 كمكملات غذائية لعلاج داء الصباح .

والجرعة النموذجية هي 25 ملج ، 3 مرات في اليوم ، ولكن استشيرى طبيبك قبل اخذ هذا العلاج ، كما أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مرتفع في فيتامين B6 يساعد أيضا بشكل كبير على منع القيء عند الحامل ، وتناول الأطعمة العالية في فيتامين B6 مثل الأرز البني ، الأفوكادو والموز والأسماك ، يقلل ايضا من القيء عند الحامل .


7- من الطرق الطبيعيىة لعلاج القيء عند الحامل المقرمشات :

المقرمشات لعلاج القيء عند الحامل

تناول المقرمشات مع الوجبات الخفيفة في الصباح بعد الاستيقاظ هو وسيلة رائعة لوقف الغثيان ومنع القيء عند الحامل ، والمقرمشات غنية بالكربوهيدرات ولها نكهة تساعد على تهدئة المعدة عن طريق امتصاص الأحماض المتراكمة خلال الليل ، ويمكنك الاحتفاظ بطبق من المقرمشات بجوار سريرك ، وتناولى منه عند الاستيقاظ في الصباح ، وتأكدي من أكل المقرمشات قبل حدوث الغثيان .


8- من الطرق الطبيعية لعلاج القيء عند الحامل التوت الأحمر :

التوت الاحمر لعلاج القيء عند الحامل

أوراق التوت الأحمر يمكن أن تمنع الغثيان والقيء عند الحامل ، حيث أنه يؤدى إلى استرخاء العضلات الملساء للرحم ، بالإضافة إلى ذلك ، هذه الأوراق غنية بفيتامينات B ، وكذلك الكالسيوم ، والحديد ، والمغنيسيوم التي تعتبر ضرورية لحمل صحي ، ويمكنك تناول التوت الاحمر لعلاج القىء كما يلى :

* إضافة 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من التوت الأحمر المجفف إلى 1 كوب من الماء الساخن .
* تغطيته لمدة 5 إلى 10 دقائق .
* شرب هذا الكوب في الصباح .



9- من الطرق الطبيعية لعلاج القيء عند الحامل المشى :
تمارين المشي مفيدة جدا أثناء الحمل ، حيث أن المشي يساعد على تخفيف هرمون البروجسترون في جميع أنحاء الجسم ، والذى هو أحد اسباب مرض الصباح ، وأيضا المشي يساعد على الهضم ، وبالتالي يقليل فرص القيء .


بالإضافة إلى ذلك ، عندما تمشي في منطقة مفتوحة ، الهواء النقي يساعدك على الشعور بالراحة ، وبعد تناول العشاء ، يمكنك المشي لمدة 15 إلى 20 دقيقة يوميا في المناطق المفتوحة ، وإذا كنتى لا تستطيعين الخروج ، يمكنك التجول في المنزل .


نصائح إضافية لعلاج القيء عند الحامل :

* تجنب تناول الوجبات الكبيرة ، بدلا من ذلك تأكل عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم .
* تجنب وجود معدة فارغة ، تناولى وجبة خفيفة بانتظام بين الوجبات .
* الابتعاد عن الأطعمة المقلية والدهنية ، والتي يمكن أن يكون من الصعب هضمها وتسبب القيء .
* تناول الأطعمة التي هي عالية في الكربوهيدرات أو البروتين ، ومنخفضة في الدهون وسهلة الهضم .
* الحصول على المزيد من النوم عن طريق الذهاب إلى الفراش في وقت لاحق من الصباح .
* يمكنك أيضا ممارسة اليوجا ، وتمارين التنفس والتأمل ، هذا يمكن أن يساعد فى الحد من الغثيان .
* تجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول العشاء .
* طلب المساعدة الطبية إذا كان التقيؤ شديدا .


منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


صمت النّبض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:40 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75