PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
صوم الحامل في رمضان - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2018, 09:36 PM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 13
 التسِجيلٌ » Nov 2017
مشَارَڪاتْي » 800
افتراضي صوم الحامل في رمضان

خوفك على حملك يجعل قلقك منها يزداد مثل رغبتك في الصيام أو إستطاعتكِ على فعل هذا وقد تخشين أن يكون إفطاركِ حراماً و إذا صمتى فهل يوجد شيء تفعلينه لتخفيف أعباء الصيام اقرأي النقاط التالية بعناية لاتخاذ قرارك في شهر رمضان






- إنخفاض ضغط الدم بشدة و لو حدثت لكِ أعراضه فيجب عليكِ الإنتباه و منها عدم القدرة على التركيز و حدوث الدوار و الغثيان.


- إنخفاض السكر في الدم.


- مشكلات الوحام في الشهور الثلاثة الأولى و منها الغثيان و الرغبة في التقيوء و الدوار و نزيف المشيمة المتكرر.


- تسمم الحمل و من أعراضه إرتفاع ضغط الدم و ظهور الزلال عند التبول و تورم اليدين و القدمين.



- الحمل في توأم لأنكِ ستحتاجين إلى نظام تغذية أكبر.
و لكي تقللي من الإرهاق الذي يحدث لك عند الصيام ينصح بما يلي:


- تناولي وجبة إفطار بها سعرات حرارية عالية و بروتين و كاربوهيدرات.


- تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم مثل اللبن و منتجاته و البيض.


- إشربي كميات وفيرة من المياه و السوائل بما لا يقل عن ثمانية أكواب كل يوم.


- إحرصي على وجبة السحور و إجعلي موعدها متأخراً قدر المستطاع.


- لا تكثري من تناول الطعام على وجبة الإفطار بل قسمي الكمية على أكثر من مرة حتى موعد السحور.


- تناولي كميات قليلة من البهارات و التوابل الحارة.


- لا تشربي كميات وفيرة من المياه الغازية و العصائر المحلاة و الشاي و القهوة.


- إحرصي على أن ترتاحي جيداً في فترة النهار و راقبي حملكِ بشكل جيد.


منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


كلمات لاتنتهي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:46 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75