PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
نبذه عن فوائد واضرار البلح - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-06-2019, 10:22 PM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 164
 التسِجيلٌ » Nov 2018
مشَارَڪاتْي » 1,321
افتراضي نبذه عن فوائد واضرار البلح

يعتبر البلح من الفواكهه المتوافره لدي الجميع حيث يحتوى علي الفوائد المتعدده التي يغفل عنها الكثيرون لذلك سنتوجه اليكم بالمزيد من التفاصيل الاتيه



البلح

يعتبر البلح من أشهر الأطعمة النباتية على الإطلاق، وهو ثمار شجرة النخيل، ويوجد منه أنواع كثيرة، حيث تختلف هذه الأنواع في حجمها ولونها، كما تختلف قليلاً في الطعم، والجدير بالذكر أن البلح يمر بمراحل عديدة للنضج، ويتحول إلى تمر عندما يصبح ناضجاً تماماً، وأول مرحلة يمر بها هي الطلع، ومن ثم يتحول إلى بلح، وبعدها يسمى الخلال، وبعدها يسمى البسر، ومن ثم ينضج أكثر فيسمى الرطب، وآخر مرحلة في النضج تسمى التمر، ومن المعروف أن البلح من الثمار الشهيرة جداً في بلاد العرب، وفي هذا المقال سيتم ذكر القيمة الغذائية للبلح، كما سنذكر فوائد البلح.
فوائد البلح

يقدم البلح فوائد كثيرة للجسم وأهمها ما يلي:

  • يقوي مناعة الجسم بشكل عام.
  • يعمل كملين طبيعي للأمعاء ويقي من الإصابة بالإمساك.
  • يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، ويقي من الإصابة بعسر الهضم.
  • يعالج أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويقي من الإصابة بتصلب الشرايين، ويقلل احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية، ويقلل ضغط الدم المرتفع.
  • يعالج حالة الإصابة بالتسمم الكحولي.
  • يعتبر مصدراً للطاقة، ويمد الجسم بالسعرات الحرارية، ويخلص الجسم من الخمول.
  • يقوي الدم ويقي من الإصابة بالأنيميا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد.
  • يحافظ على صحة العظام والأسنان، ويحافظ على طبقة المينا لاحتوائه على الفلور.
  • يسهل الولادة الطبيعية، ويقوي عضلات الرحم، ويقي من الإصابة بنزيف الولادة.
  • يقي من الإصابة بالأورام السرطانية وخصوصاً سرطان القولون وسرطان المعدة وسرطان البنكرياس.
  • يزيد القدرة الجنسية ويعالج الضعف الجنسي، ويقوي حركة الحيوانات المنوية.
  • يحافظ على صحة العينين، ويقي من الإصابة بمرض العشى الليلي.
  • يدخل في تصنيع العديد من أصناف الحلويات والمشروبات والأطعمة.
  • يدر حليب المرأة المرضع، ويزيد من إنتاج الهرمونات في الجسم.
القيمة الغذائية للبلح

يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، وأهم المواد الموجودة فيه ما يلي:
  • يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين د وحمض الفوليك والثيامين وفيتامين ب المركب وفيتامين ج وفيتامين هـ.
  • يحتوي على العناصر المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم والصوديوم والزنك والفسفور.
  • يحتوي على السكريات مثل الفركتوز والسكروز والجلوكوز.
  • يحتوي على البروتينات والدهون والسعرات الحرارية والألياف الغذائية.
أضرار البلح

من الممكن أن يسبب تناول البلح بكثرة بعض الأضرار وهي:
  • يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، لذلك يسبب زيادة وزن الجسم، خصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون بزيادة أوزانهم.



منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


تالين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:20 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75