PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
اعشاب طبيعيه لعلاج القولون - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-06-2019, 06:32 PM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 164
 التسِجيلٌ » Nov 2018
مشَارَڪاتْي » 1,321
افتراضي اعشاب طبيعيه لعلاج القولون

القولوون العصبي من احد الامراض المزمنه التي تصيب معده الانسان وتسبب له الكثير من الالم لذلك سنتوجه اليكم الان بطرق علاجه بالاعشاب الطبيعيه




ما هي العلاجات المنزلية التي يمكن اتباعها للحد من تهيج القولون؟

الإبتعاد عن التوتر

ينبغي التعرف على محركات و مشغلات التوتر المصاحبة لكل شخص, و محاولة الحد منها, عن طريق التأمل, و التنفس العميق, و ممارسة اليوغا, أو الإستلقاء و الإسترخاء, لتقليل تهيج القولون.

تقليل تناول الأطعمة المقلية

كاللحوم, و السمن, و الزيوت و منتجات الألبان, و الأطعمة الدسمة الآخرى, بالإضافة إلى التوابل, التي تسبب آلاما و تشنجات في البطن, نتيجة تهيج القولون.

تجنب بعض الأطعمة

يفضل الإبتعاد عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخا في البطن, كالملفوف, و البروكلي, و ملفوف البروكسل, لتفادي مشاكل القولون.

الإبتعاد عن مضع العلكة

ينصح بتجنب تناول المنتجات المحتوية على مواد التحلية الصناعية, كالسوربيتول, و المانيتول, التي يصعب هضمها, و يكون لها اثر ملين, مما يسبب غازات البطن و الإسهال.

التوقف عن التدخين



يساعد النيكوتين في تهيج و تفجر القولون, خاصة عند ابتلاع الهواء أثناء التدخين, الأمر الذي يزيد من سوء الحالة, نظرا لحساسية القولون.

تناول المزيد من الألياف

كالألياف القابلة للذوبان, و الموجودة في الفاصولياء, و دقيق الشوفان, و بعض الفواكه كالتفاح و الفراولة, و الجريب فروت, و التي تقوم بامتصاص السوائل في الأمعاء, مما يساعد على منع الإصابة بالإسهال.

تناول وجبات صغيرة

يعمل الإفراط في تناول الطعام و بكميات كبيرة على زيادة تحفيز الجهاز الهضمي, كما يؤدي مضع الطعام بسرعة إلى ابتلاع كميات هواء كبيرة, تزيد من تراكم الغازات المزعجة في الامعاء.

تناول الزبادي

عندما يتعرض البعض للإسهال فإنه يتم استنزاف البكتيريا الجيدة, و التي تساعد على منع البكتيريا الضارة من النمو خارج نطاق السيطرة, لذا يفضل أن يتناول الأشخاص المصابين بالإسهال نتيجة تهيج القولون لديهم, كمية كبيرة من اللبن, المحتوية على البكتيريا النشطة.

شرب الشاي

يساعد شرب الشاي مع النعناع أو الزنجبيل, على تقليل التشنجات, و الآلام الناتجة عن الغازات, كما و يقلل من تهيج القولون بسرعة.


منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


تالين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:56 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75