PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
فوبيا االحيوانات - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-28-2018, 10:25 AM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 172
 التسِجيلٌ » Dec 2018
مشَارَڪاتْي » 1,000
افتراضي فوبيا االحيوانات

من الأمراض النفسيه المنتشره و المتعدده الأقسام هي الفوبيا و هناك منها فوبيا الحيوانات و فوبيا الأماكن المغلقه و المرتفعات و فوبيا الظلام و عدد لا حصر له ، فما هي الفوبيا؟ و لماذا تحدث لبعض الأشخاص تحديد؟ ليكم المزيد عنها



تفاصيل عن الفوبيا
– الفوبيا هي أحد الأمراض النفسية الأكثر شيوعا ، و هذا المرض هو ناتج عن تعرض الشخص لحادثة ما ، ربما تكون هذه الحادثة قد تعرض لها في الصغر ، و ينتج عنها خيالات معينة ، يستدعيها المخ فور التعرض لمواقف مشابهة .

– قد يكون السبب في الإصابة بالفوبيا ناتج عن أن الشخص في الأساس مريض بالقلق ، و هنا يبدأ المخ في تركيز هذا الشعور في شكل فوبيا من شئ ما ، فحين يتعرض لهذه الأشياء تنتابه حالة من الهلع .

طرق فعالة في علاج الفوبيا
تدريب العقل على تقبل هذه المخاوف
– تساهم الصور و الخيالات التي يقوم بها المخ بشكل بالغ في الفوبيا ، لذا لابد من تدريب العقل و المخيلة على ألا تسبق الحدث ، فإذا كان الشخص مثلا يعاني من الفوبيا من الكلاب ، فالمريض تختلف درجة إصابته بالفوبيا ، فأحيانا بمجرد سماع صوت الكلب ، تبدأ مخيلته تصور له ، كيف أن هذا الكلب سيهاجمه ، و كيف أنه سيقوم بعضه ، و حجم الألم الذي يعانيه.

– عند العلاج يقوم الشخص بتدريب عقله في الأوقات الطبيعية ، بأن يغمض عينيه ، و يهيئ في مخيلته ، أنه يسمع صوت *** ، و يتخيل اقتراب تواجد هذا الكلب ، و يحاول أن يضع كل تفكيره في أن هذا الكلب ليس مرعب كما يتخيل ، و أنه يمكنه التواجد في حضور هذا الكلب بشكل طبيعي ، و أن هذا الكلب لا يمكن أن يؤذيه .

– قد يجد أن الأمر مرعب في البداية ، حتى أنه قد لا يستمر في هذا التخيل لوقت طويل ، و لكن بتكرار التجربة سوف ينجح في ذلك .

التحدث مع الذات

و هنا لابد من أن يقوم المريض بالتحدث مع ذاته ، بأنه أقوى من هذا الحيوان ، و أن الأمر أبسط مما يتخيل ، و أنه قادر على مواجهته ، و أنه لن يسبب أي أذى له ، و هذه الكلمات يحاول ترديدها داخليا بشكل مستمر ، و حين يتعرض لمواجهة الكلب ، سوف يحاول تذكر هذه الكلمات .

الهجوم أو الهروب
من أهم الاسترانجيات التي يتبعها مريض الفوبيا عند تعرضه للشئ ، الذي يخاف منه ، إما أن يقوم بمهاجمة هذا الشئ حتى يدفع أذاه ، أو أن يهرب تماما من أن يتواجد معه ، فمثلا عند تعرض شخص لديه فوبيا من الكلاب لكلب ، فأول شئ يتبادر لذهنه ، أن يقوم بضرب الكلب ، أو أنه يهرب تماما من التواجد في هذا المكان ، و هنا لابد أن يتذكر الشخص الكلمات التي تدرب عليها مسبقا ، حتى يتمكن من تمرير الموقف .

تدريب المريض على التقرب من مصدر الخوف
و هنا يقوم المريض من التقرب من مصدر الخوف تدريجيا ، فمثلا إذا كان يواجه فوبيا الكلاب ، فلابد أن يدرب نفسه على سماع أصواتهم ، حتى يجد نفسه لا يشعر بالخوف ، ثم يحاول أن يراهم من بعيد ، و بعد ذلك يحاول التقرب شيئا فشيئا حتى يجد نفسه مع الوقت يشعر أن الأمر طبيعي لا يستدعي القلق .

الاسترخاء
الاسترخاء أمر ضرور جدا في هذه الحالة ، و هناك العديد من الاستراتيجيات التي توضح طريقة الاسترخاء الصحيحة ، و على المريض تطبيقها ، كل يوم نصف ساعة ،قد يحتاج المريض في عدد من الحالات ، لتناول العقاقير المهدئة .​

الموضوع الأصلي: فوبيا االحيوانات || الكاتب: ريناد || المصدر: منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


ريناد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:13 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75