PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
إملئي حياتك بالسعادة - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-17-2018, 11:03 AM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 172
 التسِجيلٌ » Dec 2018
مشَارَڪاتْي » 1,000
افتراضي إملئي حياتك بالسعادة

السعادة غاية البشر بالطبيعه فلا أحد يحب أن يكون دائما في حزن أو غم ، فالإبتسامه تبعث على التفاؤل و تجعل االبشر صحاء و الضحك بصوت عالي يخفف من الضغط ، فلتتعرفي عزيزتي على طرق تجعل السعاده عادة طيبه في حياتك و تجعل أسرتك أسرة سعيدة





1- تكثيف النشاطات الثقافية
أثبتت دراسة في النرويج، أُجريت على 50 ألف شخص، أنّ النشاطات الثقافية تزيد من مستوى السعادة لدى الفرد وتقلل من القلق والاكتئاب.


2- كتابة المذكرات اليومية وقراءتها
اكتشف الباحثون أنّ كتابة الأحداث اليومية العادية وإعادة قراءتها تجعلها أكثر من عادية مع الوقت. وبمعنى آخر، فإن كتابة اليوميات تعتبر كتخزين لجزء من السعادة التي شعرنا بها ونستعيده عند قراءتها.

3- إجراء حديث مع غريب
طلب علماء معنيون بالسلوك الاجتماعي من مجموعة أشخاص إجراء حديث مع غرباء في شيكاغو، وتبين لهم أنّهم شعروا بالسعادة أكثر ممن رفضوا الطلب. لذلك فإن التواصل مع غريب، حتى لبضعة دقائق يزيد من السعادة.

4 - إجراء حديث عميق أيضا
أظهرت دراسة، طبقت على 80 شخصاً، أنّ إجراء حديث عميق يُشعر الفرد بأنّه ليس وحيداً ويساعد في انخراطه في مجتمعه.

5- العيش في القرى والاندماج فيها
أظهر استطلاع للرأي أنّ سكان القرى أكثر سعادة من سكان المدن. كما أظهر استطلاع آخر أنّ من يتفاعلون مع أماكن تواجدهم، أكثر سعادة ممن يمتنعون عن التعرف على محيطهم.


6 - إنفاق الأموال على التجارب لا الأشياء
أثبتت دراسة لـ The Journal of Positive Psychology أنّ الناس يفضلون صرف الأموال على الأشياء لأنّ الحصول عليها أسهل، إلا أنّهم يكتشفون بعد حين أنّ صرف الأموال على النشاطات والتجارب تشعرهم بالسعادة أكثر.

7 - جعل أحدهم يبتسم
طلب أستاذ من جامعة هيوستن من مجموعة من الأشخاص أن يجعلوا أحدهم يبتسم وتبين له أنّهم أصبحوا أكثر سعادة عند تحقيق هذا الهدف.

8- مشاهدة الأشياء الجميلة
أكّدت دراسة لشركة HTC أنّ مشاهدة الأشياء الجميلة تشعر الانسان بالسعادة، خصوصاً وأنّها تخلق نوعاً من الهدوء والراحة لديه، وتبعد مشاعر الغصب والحزن بنسبة 29%.

9- الإكثار من الفواكه والخضار
أظهرت دراسة أجريت على 405 شخص على مدى 13 يوماً أنّ الإكثار من الفواكه والخضار يزيد من​مستوى الفضول، والإبداع، والعواطف الإيجابيّة...








منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


ريناد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:45 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75