PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
طرق علاج آلام الظهر - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-30-2018, 10:27 AM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 14
 التسِجيلٌ » Nov 2017
مشَارَڪاتْي » 800
افتراضي طرق علاج آلام الظهر

علاج آلام الظهر بالأعشاب

آلام الظهر تصيب الكثير من الناس والقليل منا لم يجرب هذه الأوجاع ولكن نسبة عالية من الناس يتعافى بدون علاج.
الأسباب:
– تيبس في العمود الفقري أو شد عضلي أو انزلاق في الغضروف.
– إلتهاب شديد في المفصل.
– حركات غير صحيحة تؤدي إلى إجهاد في الظهر كالجلوس على المكتب لمدة طويلة أو حمل ثقل فوق الطاقة والقدرة.
– إضطراب أو خلل في الغدة الدرقية.
– الضغوط العصبية والنفسية.
– بعض الأمراض مثل المغص الكلوي والتهاب البروستاتا وتقلصات الرحم والتهابات المسالك البولية وأمراض الجهاز الهضمي.
العلاج:
– التغذية الصحيحة مهمة في حياتنا لتجنب زيادة الوزن.
– ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي.
– تدفئة مكان الألم ودهن المكان وتدليكه بزيت الزيتون أو زيت الكافور الدافيئين.
– يستخدم مشد الظهر لتدفئة المكان وتقليل الحركة في الظهر.
– النوم على أحد الجانبين وضم الركبتين إلى أعلى مثل الجنين في بطن أمه فتخف آلام الظهر.
– يلف أسفل الظهر بربطة من بذور الكتان المغلية الدافئة للتخلص من الألم.
– تخلط كمية من مطحون الحلبة مع كمية ملائمة من الحليب الساخن ليصبح عجينة، حيث توضع في شاش على مكان الوجع فهي فعالة في علاجالم الظهر.
– يدهن أماكن الألم في الظهر وتدلك بزيت الكافور الدافىء.
– دهن الخردل وزيت الزيتون: يدلك مكان الوجع بزيت الزيتون الدافىء لربع ساعة ثم يدلك بدهن الخردل لربع ساعة.
– يغلى 5 ملاعق كبيرة من الشوفان في كأس من الخل لخمس دقائق، ثم يعمل كمادات ساخنة من هذا السائل على مكان الوجع لمدة ساعة تقريبا.
– يدلك الظهر بزيت الزنجبيل مفيد جدا لتخفيف الألم.
– يشرب كأس من شاي البابونج للتخلص من آلام الظهر.
– يشرب مغلي الريحان عدة مرات يوميا لعلاج آلام الظهر.


منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


ذكريااتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:53 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75