PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
فوائد قشر الليمون للتخسيس - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-25-2018, 04:58 PM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 156
 التسِجيلٌ » Oct 2018
مشَارَڪاتْي » 336
افتراضي فوائد قشر الليمون للتخسيس

تعددت فوائد الليمون لما له من عناصر مفيده وكذلك قشورة تحتوى علي فوائد هائله منها التخلص من الوز الزائد وحرق الدهون ورفع معدل الايض واليكم التفصيل الاتي


يعد قشر الليمون مصدرا لفيتامين سي، كما أن له الكثير من الفوائد الهامة مثل خفض الكوليسترول في الدم، ويساعد أيضا على حرق الدهون وطرد الغازات، وأيضا تطهير الجسم من أي سموم عن طريق الجهاز الهضمي والتنفسي، وكذلك يؤدي إلى تنحيف الوزن، والحصول على الجسم الممشوق .
فكما يستخدم عصير الليمون في الوصفات الطبيعية لإنقاص الوزن، فإن قشور الليمون تدخل أيضا ضمن هذه الوصفات، والتي لها دور كبير فغي إنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون في جميع مناطق الجسم .
فوائد قشر الليمون العامة
1- يساعد قشر الليمون على التنحيف وخسارة الوزن الزائدة .
2- يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي، وهو فيتامين مهم لصحة الجسم والبشرة، ويساعد أيضا على حرق الدهون.
3- يسيطر على نسبة السكر في الدم عن طريق دعم وظائف الانسولين بالجسم، والمساعدة على توازن السكر داخل وخارج الخلايا .
4- يساعد قشر الليمون على مكافحة الجوع وسد الشهية وبالتالي الشعور بالشبع، فهو عنصر مهم للألياف الغذائية .
5- يحتوي على مادة البكتين وهي مادة مهمة في انقاص الوزن وحرق الدهون .
6- يقي من السرطانات منها سرطان الجلد وسرطان الثدي وسرطان القولون لأنه يحتوي على مركبات الفلوفونويد والليمونين وفيتامين سي الذي يعزز هو الآخر من مناعة الجسم .
7- يعزز صحة القلب، ويقلل من الكوليسترول الضار بالجسم، ويقي من السكتات الدماغية .
8- يعزز من صحة الفم واللثة والأسنان والعظام والمفاصل .
9- يحافظ على صحة البشرة، ويحارب مشاكل تجاعيد البشرة بفضل احتواءه على مركبات الكولاجين ,ويعالج حب الشباب
10- يعزز من المناعة بالجسم ويحمي من نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق .

رجيم قشر الليمون
يلجأ الكثير إلى الرجيم أو النظام الغذائي الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، لذلك يضيفون قشور الليمون في هذه الأنظمة للحصول على الوزن المثالي والصحي، وتكون هذه الطريقة بعدة خطوات هي :

– استخدام قشر الليمون مع عصير الليمون قبل تناول الوجبات الرئيسية على مدار اليوم بحوالي ربع ساعة، على أن يتم تناوله لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، حيث تظهر النتيجة في الأسبوع الثاني .
– ينصح مرضى التهاب وقرحة المعدة والحموضة بعدم تجربة هذه الوصفة لأنها تؤثر بشكل سلبي على المعدة، مما يدخلهم في حالة صحية سيئة .
وصفات طبيعية باستخدام قشر الليمون
1- وصفة قشر الليمون مع العسل: وهذه الوصفة من أروع الوصفات والتي تحتوي على حبة ليمونة كاملة يتم تقطيعها بالقشور، وخلطها مع ملعقتين من العسل الأبيض، ويمكن إضافة قشر البرتقال أيضا في هذه الوصفة، ووضعهم مع كوب من الماء وغليهم على النار .
ثم تتم تصفية الخليط وترك حتى يبرد، ويشرب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل، وهذا يساعد على تنحيف الوزن بشكل ملحوظ خلال الأسبوع الأول من الاستخدام .
2- قشر الليمون لسد الشهية: وهذه الوصفة يتم عملها وحفظها في الثلاجة، وذلك عن طريق عصر كيلوغرام من قشر الليمون وغليه على النار لمدة نصف ساعة، ثم تصفيته مع وضع عصير الليمون ، ويتم تناوله قبل الأكل بربع ساعة تقريبا، حيث تساعد هذه الوصفة على سد الشهية وحرق الدهون المختزنة بالجسم في نفس الوقت .
3- قشر الليمون والنعناع : وهذه الوصفة تكون عن طريق غلي قشور الليمون في نصف لتر من الماء، مع إضافة أوراق من النعناع الطازج ، وتركها حتى تبرد ثم خلطها بالخلاط الكهربائي ووضعها في إناء وشرب كوب واحد قبل الأكل بربع ساعة .

منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


جنان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:41 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75