PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
التدريبات الرياضية لازالة التوتر - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2018, 01:55 AM   #1

Senior Member
 
الصورة الرمزية صمت النّبض

العضوٌﯦﮬﮧ » 6
 التسِجيلٌ » Oct 2017
مشَارَڪاتْي » 900
افتراضي التدريبات الرياضية لازالة التوتر


أكدت دراسة صحية تشيكية أن ممارسة التدريبات الرياضية تمثل حاجة ضرورية تجعل حياة الإنسان أجمل وصحته أفضل وتبعد عنه الشعور بالتعب في العمل، كما أنها تجعله يستطيع أكل ما يريد وتبعد التوتر عنه، وبالتالي تجعل علاقاته الاجتماعية والعائلية أفضل وأكثر دفئا.

وأشارت الدراسة التي أعدها معهد الصحة في براغ إلى أن ممارسة الرياضة والتدريبات تحسن الأداء بسبب إنتاج مادة السيروتونين في الدماغ، الأمر الذي يجعل الإنسان أكثر إنتاجا وعطاء وإبداعا في العمل وفي أوقات الفراغ على حد سواء.

ولفتت إلى أن التدريبات ولاسيما التي تمارس صباحا تمنح الجسم الطاقة طوال اليوم.

وشددت على أن ممارسة التمرينات الرياضية تعتبر من الإجراءات الوقائية التي يتم اللجوء إليها لتجنب الإصابة بالأمراض القلبية والجلطات الدماغية وحصول ارتفاع في ضغط الدم وارتفاع للكولسترول أو الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أو الإصابة بمرض التهاب المفاصل وهشاشة أو ترقق العظام أو الإصابة بتراجع المادة العضلية، كما تساعد التمرينات في التعامل مع بعض العمليات المرتبطة بالتقدم في العمر و تعمل ضد آلام المفاصل والعضلات، فضلا عن تعزيزها لجهاز المناعة ليصبح أكثر مقدرة على مواجهة أمراض الأنفلونزا الموسمية.



منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


صمت النّبض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:45 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75