PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
اهمية فاكهة المانجو - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-05-2018, 01:08 AM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 7
 التسِجيلٌ » Oct 2017
مشَارَڪاتْي » 800
افتراضي اهمية فاكهة المانجو














إن فاكهة المانجو من أكثر الفواكه التي يفضلها معظم الأشخاص ، فنادرا ما تجد شخص لا يحب تناول هذه الفاكهة اللذيذة ، فلا يوجد سبب لذلك ، ولا داعي للإندهاش فتعرف فاكهة المانجو بأنها ملكة الفواكه ، ولكن يجب أن تعلم أنها لا تقدم فقط الطعم الشهي الذي يحبه الجميع ، بل تتميز ببعض الفوائد الهائلة لجسم الإنسان .

تمتلك فاكهة المانجو العديد من المنافع الصحية المذهلة ، التي لا يدركها الكثير من الناس ، فهي تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات ، المعادن الأساسية ومضادات الأكسدة ، كما أنها من المصادر الغنية بالألياف ، لذلك ينصح بإضافة المانجو للنظام الغذائي خلال موسم تواجدها حتى نتخلص من بعض المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل الإمساك ، الغازات وأعراض القولون العصبي ، وأثبتت بعض الدراسات الحديثة أن هذه الألياف القابلة للذوبان تساعد في القضاء على بعض الأمراض التنكيسية مثل بعض أنواع السرطان وأمراض القلب .

تحتوي هذه الفاكهة على إنزيمات تساعد في راحة المعدة ، مما يضيف سببا آخر لإضافتها للحمية الغذائية يوميا ، كما تعرف أيضا بأنها من المصادر الغنية بالبوتاسيوم ، ويمكن تناولها بعد نظام غذائي قاسي ، وذلك لتعويض ما فقده الجسم من فيتامينات ومعادن أساسية خلال هذا النظام .



المنافع الصحية المذهلة لفاكهة المانجو :

1- غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية : تعرف هذه الفاكهة بإحتوائها على قيمة غذائية هائلة ، فتمتلك حوالي 76% من فيتامين ج و9% من النحاس ، الذي يحتاجهما جسم الإنسان لدعم العناصر الغذائية وإمداده بالطاقة اللازمة له على مدار اليوم .

2- تعزز الجهاز المناعي : تحتوي فاكهة المانجو على فيتامين أ ، فيتامين ج و حوالي 25 نوع من الكاروتينات التي تساعد في الحفاظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي للجسم ، ويعتبر ذلك من أهم الفوائد الصحية التي تقدمها .

3- علاج للسكتة القلبية : يعتبر عصير فاكهة المانجو الخضراء من أفضل طرق العلاج الطبيعية للحماية من السكتات القلبية ، كما يحتوي على الألياف ، الفيتامينات والبوتاسيوم ، وجميع هذه العناصر ضرورية للتخلص من أمراض القلب والحماية من المضاعفات التي قد تصاحبها .

4- تحسن القدرة الجنسية : تعتبر فاكهة المانجو من المصادر الغنية بفيتامين ج ، مما يجعلها قادرة على علاج بعض المشكلات الجنسية ، كما أنه يعزز الرغبة الجنسية أيضا .

5- يقلل خطر الإصابة بمرض السكري : تساعد أوراق المانجو في إستقرار مستويات الإنسولين في الدم ، وتستخدم هذه الأوراق عن طريق غليها ونقعها طوال اليل ، ثم تصفيتها وتناولها صباحا في اليوم التالي ، وبذلك يمكن لأوراق هذه الفاكهة اللذيذة التحكم في مستوى السكر وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض السكري .

6- تعادل بين القلويات والحمضيات في الجسم : تحتوي فاكهة المانجو على حمض الماليك ،حمض الطرطاريك والقليل من حمض السيتريك ، يساعد ذلك في الحفاظ على الإحتياطي القلوي في الجسم .

7- تحسن صحة العين : يحتوي الكوب الواحد من شرائح المانجو على 25% من فيتامين أ الذي يحتاجه الجسم ، والذي يساعد في تعزيز الإبصار ، كما يحمي من جفاف العين ويقلل خطر الإصابة بالعمى الليلي .

8- تحمي من السرطان : تحتوي فاكهة المانجو على المركبات المضادة للأكسدة ، والتي لديها القدرة على حماية الجسم من الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل اللوكيميا “سرطان الدم ” ، القولون ، الثدي والبروستاتا ، وهذه من أفضل المنافع الصحية التي تقدمها لصحة الإنسان .

9- مفيدة للمرأة الحامل : تستطيع فاكهة المانجو علاج حالات الأنيميا عند المرأة الحامل والسيدات في فترة سن اليأس ، حيث تحتوي على نسبة هائلة من الحديد .

10- الحفاظ على نسبة الكوليسترول : تعمل فاكهة المانجو على خفض مستوى الكوليسترول في الدم لأنها من المصادر الغنية بفيتامين ج ، البكتين والألياف ، ويساعد ذلك في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية .


منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


أطياف راحلة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:55 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75