PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
اهمية فاكهة الأملا أثناء الحمل - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-05-2018, 12:28 AM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 7
 التسِجيلٌ » Oct 2017
مشَارَڪاتْي » 800
افتراضي اهمية فاكهة الأملا أثناء الحمل



الأملا عبارة عن فاكهة فائقة الفوائد تشبه الليمون ، و هي تعرف بأنها “سوبر فوود” . لونها أخضر فاتح اللون و لها طعم حلو و لاذع . فهي غنية جدا بفيتامين C و مضادات الأكسدة . كما أنها معبأة بالحديد و الكالسيوم و الفوسفور .
هل من الآمن تناول فاكهة الأملا أثناء الحمل ؟
نعم ، من الآمن تناول هذه الفاكهة أثناء الحمل لأنها غنية بالمغذيات الدقيقة . و علاوة على ذلك ، فهي تساعد على تنقية الدم بشكل ممتاز ، و ليس لها أي آثار جانبية .
الفوائد الصحية للأملا أثناء الحمل
الأملا لديها مجموعة من الفوائد لكل من الأم و الطفل . فيما يلي بعض منها :
1. تساعد على تخفيف الإمساك :
الاضطرابات المعدية المعوية مثل الإمساك و البواسير شائعة جدا أثناء الحمل . تقدم الأملا الألياف الغذائية اللازمة لتنظيم حركات الأمعاء و معالجة مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى .
2. السيطرة على ضغط الدم :
الأملا غنية بفيتامين C ، و هو يساعد على توسع الأوعية الدموية ، و الحفاظ على مستويات ضغط الدم طبيعية . تناول كوب من عصير الأملا الطازج كل يوم يمكن أن يساعد على الحفاظ على مستويات ضغط الدم طبيعية أثناء الحمل ، كما يمنع الحموضة أيضا .
3. تقلل من غثيان الصباح :
مرض الصباح هو أحد أعراض الحمل الأولى التي تزعج الكثير من الأمهات . تتمتع “أملا” بخصائص تعزز الطاقة و تساعد في التغلب على الضعف عندما تكونين حاملاً . كما أنها تقلل من الشعور بالتعب و الإجهاد و بالتالي إعادة تنشيط جسمك و تقليل الغثيان الصباحي .
4. تنقية الدم :
الأملا لديها خصائص تساعد على إزالة السموم التي تنقي الدم . فهي تزيل الآثار الضارة للزئبق و الرصاص ، و تدعم الإمداد المستمر بالدم و الأكسجين إلى الجنين النامي .
5. تمنع فقر الدم :
الأملا مصدر ممتاز لفيتامين C و الحديد . فيتامين C يساعد امتصاص الحديد من الدم ، و بالتالي تساعد الأملا على منع فقر الدم .
6. تحسن الهضم :
تحفز الأملا العصارات المعدية ، و بالتالي تساعد في هضم الطعام و امتصاصه . الاستهلاك المنتظم للأملا ، يساعد على الحد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل تشكيل الغاز و عسر الهضم .
7. تعزيز المناعة :
تعمل مضادات الأكسدة على تعزيز جهاز المناعة ، كما يساعد فيتامين C في مكافحة العدوى مثل نزلات البرد و التهاب المسالك البولية الشائعة أثناء الحمل . فائدة إضافية هي أنها تشجع على الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مما يمنح طفلك المناعة الجيدة أيضا .
8. مصدر جيد للكالسيوم :
يساهم محتوى الكالسيوم في هذه الفاكهة في نمو الجنين و تطور العظام . خلال فترة الحمل ، تتضاعف متطلبات الكالسيوم مع استخلاص احتياجات الكالسيوم للطفل من عظام الأم . لذلك ، يوفر الاستهلاك العادي للأملا ما يكفي من الكالسيوم .
9.علاج الوذمة :
تساعد الطبيعة المضادة للالتهاب في الأملا على تقليل التورم في اليدين و القدمين أثناء الحمل .
10. تقي من سكري الحمل :
تساعد الأملا على السيطرة على مستويات السكر في الدم ، مما يساعد ذلك على تقليل فرص الإصابة بسكري الحمل .
الآثار جانبية من تناول الأملا أثناء الحمل
تقدم الأملا فوائد هائلة للنساء الحوامل ، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب الإمساك أو الإسهال و عسر الهضم وا لجفاف. لذلك ، يجب أن تناولها بكميات معتدلة .


منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


أطياف راحلة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:44 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75