PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
صدمة فقدان عزيز - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-04-2018, 08:45 PM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 17
 التسِجيلٌ » Nov 2017
مشَارَڪاتْي » 900
افتراضي صدمة فقدان عزيز



من أصعب الأمور التي تدمر حالتنا النفسية ، و نبدأ في التغير من حيث سلوكياتنا و طبائعنا ، لطريق مختلف عنها تماما ، هو فقدان شخص عزيز سواء كان ذلك ، ناتج عن إنتهاء علاقة زوجية أو وفاة أحد الأشخاص أو غيرها ، فتسيطر على الشخص حالة من ، الحزن و الاكتئاب الشديد .
شعور الشخص بعد صدمة فقدان عزيز
– مشاعر الحزن و الأسى التي تتكون بداخل الشخص ، تندفع تبعا للعديد من الأساسيات و الضوابط ، هي التي تحكم حدتها و طريقة التعبير عنها ، و من أهمها المعتقدات و العمر ، و طبيعة العلاقة بين الشخص و من فقده ، و حالة الشخص الصحية ، و عمره .
– يبدأ الناس في التفاعل مع تلك المشاعر ، بأكثر من طريقة و عدد من الانفعالات ، و العواطف المتداخلة ، و التي تنتهي جميعا بالشعور بالقلق و اليأس .
– الغضب أيضا شعور أساسي في بعض المراحل ، التي يمر بها الشخص و أحيانا يكون هذا الغضب ، موجها للشخص الذي تركه ، و هو أمر طبيعي جدا في هذه المرحلة ، و هذا الغضب يتحول في الكثير من الأوقات ، إلى الشعور بالذنب .
– معرفة هذه المشاعر ، تساعد المريض بشكل كبير ، في اجتيازها و التعافي منها .
طريقة التعامل مع إنفعالات الفقدان
– أولا لابد أن يعي المريض أن فقدان عزيز ، هو أحد أهم أنواع الصدمات النفسية ، التي يتعرض لها البشر ، و أن هذه الصدمة تبدو أكثر صعوبة كلما صغر عمر الشخص المفقود ، فحجم الأسى الذي يشعر به الشخص ، عند فقدان طفل صغير يفوق نفس الشعور ، عند فقدان إنسان قد تقدم في السن .
– للتعامل مع هذه العواطف و التغلب عليها ، يحتاج المريض إلى وقت كافي ، حتى يتمكن من استعادة تقديره لنفسه ، و التخلص من اليأس ، لذا على المريض أن يتحلى بالصبر .
علاج صدمة فقدان عزيز
التعبير عن النفس
حتى يتمكن المريض من التخلص ، من كافة المشاعر السلبية التي تحيط به و تتسارع بداخله ، لابد أن يجد الطريقة المثلى ، كي يتمكن من التعبير عن نفسه ، و عن مشاعره و عليه أن يختار أحد الأفراد ، في حياته الشخصية أو أحد الأطباء النفسيين ، لكي يتمكن من إخراج هذه التفاصيل ، و على الشخص الذي يتم إختياره للاستماع ، لهذه المشاعر أن يتحلى بالصبر ، و بمقومات المستمع الجيد ، و يتجنب تماما التحكيم على تلك المشاعر .
ضبط الحياة الروتينية
في الغالب يشعر الشخص الذي يتعرض لهذه الصدمة ، بعدم قدرته على ممارسة الحياة الروتينية ، التي كان يعهدها و هنا لابد أن يعرف المريض ، أن تجنبه للأنشطة التي اعتاد عليها ، و الأشخاص المقربين له سوف يزيد من حدة المشكلة .
التغلب على مشاكل النوم
من أهم النتائج التي تحدث لما بعد الصدمة ، هو حدوث مشاكل عديدة تتعلق بالنوم ، و تتمثل في أما أن يهرب المريض ، من حياته بساعات طويلة من النوم ، أو أنه لا يتمكن من النوم من الأساس ، و في هذه الحالة ينصح بممارسة الرياضة ، و الرجوع لطبيب نفسي من أجل علاج تلك المشكلة .
تجنب تناول العقاقير المهدئة
الكثير من الأشخاص عند تعرضهم لتلك الصدمات ، تكون من ضمن الأشياء التي يفكرون بها ، الاعتماد على بعض العقاقير المهدئة أو تناول المخدرات أو الكحوليات ، و هذا الأمر لن يكون مساعدا مطلقا ، حيث أن بمجرد زوال الأثر لهذا العقار المستخدم ، سوف يعود المريض لحالته السابقة ، فيحاول زيادة الجرعة لينتهي به الأمر إلى الإدمان ، و هنا لابد من أن يعتمد المريض ، في غذائه على أغذية صحية ، تحتوي على نسب مرتفعة من الفيتامينات .

الموضوع الأصلي: صدمة فقدان عزيز || الكاتب: نسيت انساك || المصدر: منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


نسيت انساك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:18 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75