PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
التعرض التخيلي - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-04-2018, 08:42 PM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 17
 التسِجيلٌ » Nov 2017
مشَارَڪاتْي » 900
افتراضي التعرض التخيلي



التعرض التخيلي يعتبر من أهم و أخطر الأعراض ، التي تؤثر على مصابي مرض الوسواس القهري ، حيث تحيطهم العديد من التخيلات التي ربما تتعلق بالمستقبل أو بالحاضر ، و تؤثر على حالتهم النفسية بشكل كبير .
التعرض التخيلي
– يشعر مريض الوسواس القهري بالعديد من الخيالات القوية ، التي تؤثر على مستقبله بشكل كبير و غالبا تتسم هذه التعرضات ، بتوقع حدوث أخطار مما تؤدي إلى التعرض لمواقف خطيرة .
– ربما تتسم هذه التخيلات بكونها غير مؤذية نسبيا ، و على الرغم من ذلك فهذه التخيلات بالنسبة لهم تكون مرعبة و خطيرة ، و تترك لهم انطباعات شديدة الخطورة حول مستقبلهم و حياتهم .
– عملية التعرض هذه تتمثل في عملية يقوم بها العقل للتحرر من المخاوف ، فيقوم بتصوير صور و عرضها على المريض ، ليتخيل أنها جزء من واقعه فيبدأ في توقع مستقبله البعيد و القريب .
– و قد خضع العديد من المرضى لعدد من التجارب المحيطة بهذا المرض ، و التي نتج منها التعرف على خطوات التعرض التخيلي و طريقة مواجهته .
إحدى التجارب المحيطة بالمرض
عندما خضع مريض مصاب بفيروس الايدز بهذا النوع من الاختبارات ، تبين أنه يفكر بشكل كامل عن طبيعة المرض و كيفية إنتشاره ، و يفكر مئات المرات في كل خطوة في حياته اليومية ، يفكر مثلا قبل استعمال المرحاض أو قبل المصافحة أو قبل تناول الطعام ، و يخشى أن يكون سببا في نقل المرض لغيره ، و هذا كله من أهم أعراض الوسواس القهري ، و تدريجيا يصل به الأمر إلى حد التعرض التخيلي فيبدأ مخه في عرض انطباعات ذهنية عن عجزه عن حماية أسرته من العدوى ، أو على عدم قدرته على القيام بواجباته على الوجه الأمثل ، و حتى أن مرض أحد أفراد الأسرة فسوف يحمل على عاتقه مسئولية مرضه ، مما يؤدي إلى خيبة أمل الأسرة بالكامل و حالة من الأسى تحيط بها .
خطوات التعرض التخيلي
الخطوة الأولى
يتم الطلب من المريض بأن يكتب قصة أو موقف من حياته ، يمثل إزعاج بالنسبة له و يقوم بوصف كافة المشاعر المحيطة بالموقف ، و كأنه يصف منظر سنيمائي و من الممكن أن يختار موقف يحمل فقدان أو اخفاق أو فشل ، و هنا إن كان المريض يعاني من هذا الأمر سوف تتسم كتابته للتفاصيل بالمبالغة الزائدة ، و الخوف من أن يعود إلى هذه المواقف مجددا أو تتكرر .
الخطوة الثانية
– بعدها يقوم بتسجيل هذه القصة و يتم إلقائها على مسامعه ، عدد كبير من المرات يوميا لمدة 45 دقيقة في اليوم ، لمدة أسبوع كامل و يفضل أن يكون التكرار دون انقطاع .
– تكرار هذه الطريقة في السماع تساعد على تعود المريض على تفاصيل الموقف ، ربما يكون سماع هذا الأمر صعبا للغاية في المرة الأولى ، بعدها سوف تختلف مشاعر المريض في كل مرة .
– هؤلاء المرضى تتسم حالتهم بالقلق بشكل عام ، لذا سوف نجد في حياتهم العديد من المواقف ، التي ربما تكون بسيطة بالنسبة للبعض إلا أنها مزعجة بالنسبة لهم ، و هنا عندما ينتهي المريض من المشكلة الأولى ، ينتقل لما يليها بنفس الطريقة حتى تنتهي مخاوفه .
مراقبة التعرض التخيلي
– بعد العديد من التجارب على عدد من المرضى وجد أن المرضى يشعرون برعب شديد و صور لمواقف ، تحدث أمامهم في أول مرة يسمعون التسجيل فيها ، فمثلا مريض الايدز الذي سبق ذكره في أول مرة بدأ يسمع تسجيله ، لم يتمكن من سماع القصة سوى لمدة ثلاث دقائق فقط ، و استمر هذا لمدة أسبوع كامل .
– بعدها تمكن من الاستمرار لمدة نصف ساعة ، و لم يكن ذلك دفعة واحدة و إنما بشكل تدرجي إلى أن انتهى به الأمر ، لتقبل مخاوفه و التعامل معها و هنا شرطا أن يتم تسجيل كافة الأحاسيس في كل مرة .

الموضوع الأصلي: التعرض التخيلي || الكاتب: نسيت انساك || المصدر: منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


نسيت انساك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:38 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75