PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(massybbcode.php): failed to open stream: No such file or directory in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2

PHP User Warning: include(): Failed opening 'massybbcode.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php56/root/usr/share/pear') in ..../includes/class_bbcode.php(2508) : eval()'d code on line 2
عامات التوتر الشديد - منتديات سقو
تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



اضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-04-2018, 08:41 PM   #1

Senior Member

العضوٌﯦﮬﮧ » 17
 التسِجيلٌ » Nov 2017
مشَارَڪاتْي » 900
افتراضي عامات التوتر الشديد



في هذا القرن 21 يسير الجميع بخطى سريعة مع الابتكارات التكنولوجية المتقدمة ، مما قد يمكن أن يحدث التوتر ، فمع الضغوط التي يتعرض لها الأشخاص في المنزل والعمل ، يصبح من الصعب السيطرة على التوازن بينهما .
ونتيجة لذلك ، يبدأ الناس الإصابة بالتوتر المصحوب بالتقلبات المزاجية ، ولكن هذه الحالة العقلية يفشل الناس في تشخيصها ، لأنها تختلف عن باقي الأمراض مثل الحمى ، الصداع ، ألم العضلات وغيرها ، فالتوتر لا يظهر أي أعراض بارزة .
على الرغم من ذلك توجد بعض العلامات لفهم إذا كان الشخص يعاني من التوتر أم لا ، كل ما تحتاجه هو منبها ليعرفك بهذه الأعراض ويعالج جسمك وفقا لها ، والتوتر لا يسبب أمراض شائعة ، ولكنه أحد الأسباب الخفية وراء جميع المشاكل الصحية ، فهو يجعلك غير نشيط ، كما يمكن أن يضع ضغطا شديدا على الدماغ ويزيد من ضخ القلب .
يؤدي الكثير من التوتر إلى زيادة ضغط الدم ، ويعد هذا من أكثر الأسباب الواضحة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية ، لذلك ينبغي فهم الجسم وملاحظة إذا كان التوتر يؤثر على صحتك .
علامات الإصابة بالتوتر الشديد :
1- زيادة الوزن : يجب الحذر إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فربما تكون أحد علامات الإصابة بالتوتر ، وذلك لأنه التوتر يسبب التوق الشديد للطعام ، وخاصة الأطعمة السريعة ، بالمقارنة مع الشخص العادي ، فالشخص المتوتر يشعر أن تناول الطعام يفرع ذهنه من الضغوط والقلق ، على الجانب الآخر يمكن أن يكون فقدان الوزن دليل آخر على التوتر ، فعندما يشعر بعض الأشخاص بالتوتر ينسون تناول وجباتهم غالبا .
2- الارتفاع الشديد لضغط الدم : يرتبط ضغط الدم المرتفع بالتوتر ، وإذا كانت هناك زيادة مستمرة في معدلات ضغط الدم ، فينبغي الحذر لأنها يمكن أن تكون أحد علامات التوتر ، فالتوتر يدفع الدماغ لإطلاق هرمون التوتر ، الذي يزيد مستوى الدورة الدموية في الجسم أكثر من الأشخاص العاديين .
3- آلام المفاصل الشديدة : تزداد نقاط الألم مع زيادة التوتر ، فغالبية الناس الذين يعانون من ألم المفاصل أو العضلات لفترات طويلة يشكون من زيادة هذه الحالة أثناء التوتر ، والأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل يمرون بحالات من الألم الشديد في أجزاء مختلفة من الجسم .
4- ضعف وألم المعدة : يسبب التوتر التوقف المفاجئ داخل الجهاز الهضمي ، لأن جميع وظائف الجسم متعلقة بالدماغ ، وعندما يصاب الإنسان بالتوتر الشديد ، يقوم الجسم بإفراز الهرمونات التي تؤدي إلى اضطراب القولون العصبي ، عسر الهضم ، التقلصات وألم المعدة ، الإسهال وغيرها ، ويمكن أن يصاب بعض الأشخاص بالغثيان .
5- الشعور بالتعب باستمرار : إذا كنت تشعر بالتعب خلال اليوم ، فيمكن أن يرجع السبب إما إلى ضغوط العمل في المنزل والمكتب أو نتيجة عدم الحصول النوم الكافي ، فإذا كنت تسهر ، فيمكن أن تشعر بالخمول وعدم التوازن ، وفي هذه الحالة ربما تكون بحاجة إلى الحصول على علاجات مناسبة .
6- ألم الخفقان في الرأس : يعد الصداع الشديد والصداع النصفي المستمر من أهم علامات التوتر ، فعندما يمتلأ الذهن بالأفكار المتعلقة بمسألة شخصية أو مشاكل العمل ، يبدأ العقل بإفراز هرمونات ويمكن أن تسبب الصداع المصحوب بألم في الرقبة والأكتاف ، لذلك لا تتجاهل الصداع المستمر .
7- ظهور حب الشباب : من أهم علامات التوتر ظهور الحبوب والبثور على البشرة ، وذلك لأن الخلايا المسئولة عن إنتاج الزهم تختلط بالخلايا الميتة مما ينتج عنها هذه البثور ، والتي تمتلك أيضا مستقبلات لهرمونات التوتر ، مما يزيد ظهور الحبوب .
8- ألم الصدر وزيادة ضربات القلب : عندما يزداد مستوى القلق والوتر ، فإنك تشعر بزيادة ضربات القلب ، ويجتاح الشعور بالخفقان جميع أجزاء الجسم ، ومثل هذه الحالة يمكن أن تسبب الوفاة ، لأن الشخص المصاب بها يخضع لسكتة قلبية أو ألم في الصدر ، لذلك لا ينبغي تجاهل أي ألم ولو كان بسيطا في الصدر ، ويفضل استشارة الطبيب .


منتديات سقو ، منتدى سقو ، سقو

العاب ، برامج ، سيارات ، فاشن ، سقو ، منتديات ، منوعات ، ابداعات ، قصص ، روايات


نسيت انساك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:45 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75